Objectifs

• Aborder sereinement sa fi n de carrière
• Connaître les règles générales de retraite de base et complémentaire applicables à son statut
• Entretenir son potentiel capital de quotidien
• Élaborer son projet de nouvelle vie

Programme

• Aspect administratif : les mécanismes de la retraite

* Réformes, formes, trimestres, régime de base et complémentaire, règles de calcul, dispositif cumul emploi-retraite

• Aspect santé :

* Défi nition : bien-être physique, psychique et social
* Être acteur de sa santé (hygiène de vie, alimentation, sommeil, activités physiques et intellectuelles...)

• Aspect psychologique :

* D’une vie à l’autre : les avantages, les changements et leur intégration, les représentations
* Élaborer son projet de vie


Animé par Elisabeth HOMBURGER, Harmonie Mutuelle

Objectifs

• Aborder sereinement sa fin de carrière
• Connaître les règles générales de retraite de base et complémentaire applicables à son statut
• Entretenir son potentiel capital de quotidien
• Élaborer son projet de nouvelle vie

Programme

• Aspect administratif : les mécanismes de la retraite

* Réformes, formes, trimestres, régime de base et complémentaire, règles de calcul, dispositif cumul emploi-retraite

• Aspect santé :

* Défi nition : bien-être physique, psychique et social
* Être acteur de sa santé (hygiène de vie, alimentation, sommeil, activités physiques et intellectuelles...)

• Aspect psychologique :

* D’une vie à l’autre : les avantages, les changements et leur intégration, les représentations
* Élaborer son projet de vie


Animé par Elisabeth HOMBURGER, Harmonie Mutuelle

Objectifs

• A partir du 1er septembre 2026 toutes les entreprises auront l’obligation de réceptionner les factures électroniques.
• L’obligation d’émettre de telles factures sera effective au 1er septembre 2027 : êtes-vous prêt ?

Programme

• L’essentiel de la facture électronique
• Sa mise en oeuvre
• La norme Factur-X : logiciel, scellement, transmission et archivage de la facture
• Les différents portails de dépôt
• Rappel des mentions obligatoires et délais de paiement

Animé par Yannick SOLVICHE, EBP et Anne Françoise POIRIER, AFP Conseil

Objectifs

• Maîtriser l’interface de Canva
• Devenir autonome dans la création de contenus à destination des réseaux sociaux ou pour l’impression
• Créer des visuels lisibles et harmonieux

Programme

• Découverte de l’interface : créer un compte, choisir l’offre adaptée à son utilisation, maîtriser les fonctionnalités essentielles de Canva
• Utiliser les modèles : choisir un modèle existant, modifier les images, le texte, les couleurs, ...
• Interface de création : choix du format, découverte des éléments, textes, logos, intelligence artificielle
• Les étapes de création : 5 règles à connaître, ajouter un fond, une image, les modifi er, ajouter des éléments graphiques, du texte
• Exporter le design

Pensez à apporter votre ordinateaur portable et ses accessoires.

Animé par Chloé LAMOUREUX, éclos

Objectifs

• Maîtriser l’interface de Canva
• Devenir autonome dans la création de contenus à destination des réseaux sociaux ou pour l’impression
• Créer des visuels lisibles et harmonieux

Programme

• Découverte de l’interface : créer un compte, choisir l’offre adaptée à son utilisation, maîtriser les fonctionnalités essentielles de Canva
• Utiliser les modèles : choisir un modèle existant, modifier les images, le texte, les couleurs, ...
• Interface de création : choix du format, découverte des éléments, textes, logos, intelligence artificielle
• Les étapes de création : 5 règles à connaître, ajouter un fond, une image, les modifi er, ajouter des éléments graphiques, du texte
• Exporter le design

Pensez à apporter votre ordinateaur portable et ses accessoires.

Animé par Chloé LAMOUREUX, éclos

Objectifs

• Tirer profit de la législation actuelle pour mettre en valeur les locations meublées
• Découvrir et apprendre les bases du «Home Staging» (mise en valeur de la maison)
• Comprendre les techniques essentielles de mise en scène du logement à louer

Programme

• Avantages de la location meublée par rapport à une location nue
• Les obligations en matière de fourniture du mobilier
• Réaliser un état des lieux «objectif» avant l’agencement
• Initiation au Home Staging
• Choix de la décoration et du petit mobilier
• Comment créer un coup de coeur ?
• Les petits plus qui font la différence
• La prise de photo pour la commercialisation

Animé par Christine CÉBRON, SOULABAIL CONSEIL

Objectifs

• Créer du texte avec ChatGPT
• Créer des visuels avec des outils gratuits d’IA (Intelligence Artifi cielle) génératives d’images
• Découvrir une bonne approche des réseaux sociaux
• Faire des contenus qualitatifs
• Mettre en place sa propre ligne éditoriale et la maintenir sur la durée

Programme

• Comprendre quels sont les réseaux sociaux à exploiter en 2024
• Quels types de contenus faut-il publier sur les réseaux sociaux et les bonnes pratiques ?
• Bâtir une stratégie de contenu pour des résultats sur la durée
• Utiliser ChatGPT dans la création de contenus écrits et utiliser l’IA (Intelligence Artifi cielle) pour créer gratuitement des visuels
• Utiliser les banques d’images « conventionnelles »
• Construire son Plan d’Action personnel

Pensez à apporter votre ordinateaur portable et ses accessoires.

Animé par Antoine JAMBART, ELO REZO

Objectifs

• Trouver et maintenir un bon équilibre entre sa vie professionnelle et personnelle
• Savoir identifier et mobiliser les comportements vertueux
• Définir un plan d’action concret dans sa vie quotidienne

Programme

• Évaluer son niveau de bien-être (matin, journée, soir)
• Identifi er les bonnes pratiques, les comportements et/ou les situations toxiques
• Expérimenter la déconnexion et les outils/activités pour gagner en énergie
• Apprendre à écouter les signaux faibles pour anticiper toute dérive
• Auto-évaluation des différentes tranches de vie avec la Roue de la Vie
• Questionner le sens et les priorités de la vie

Animé par Karine RAPHOZ, Coach pour les professionnels