Objectifs

Vous désirez développer votre estime personnelle pour oser être vraiment vous-même ?

Programme

• Auto-évaluation de son niveau d’estime avec le test de Christophe André
• Poser un regard bienveillant sur soi
• Accueillir les atouts , les valoriser
• Faire de sa différence une force , s’aimer dans sa globalité
• Dépasser le jugement et le regard des autres
• Pratiquer des exercices corporels qui développe la confiance ( mouvement et yoga)
• Laisser rayonner son « Je »

N'hésitez pas à contacter Aurélie Pellerin pour toutes demandes ou précisions : 
✉ formation@gescolia.fr / 02.41.22.98.98


Les absences de connexion injustifiées, 24 heures avant le début de la formation, entrainent une facturation de 20€ TTC à titre de dédommagement.

 

Objectifs

• Mettre un système de classement pertinent et le maintenir
• Retrouver rapidement vos documents et gagner en sérénité
• Garder le contrôle de votre messagerie
• Identifier ce qui est important et sauvegarder les pièces jointes utiles
• Vous débarrasser du superflu

Programme

• Comprendre l’importance et l’intérêt de bien gérer ses papiers et ses mails
• Découvrir les bons outils de classement et les bonnes pratiques pour maintenir l’ordre dans vos papiers/mails durablement
• Les fausses bonnes idées à fuir

Animé par Aline ONG, OFFICE SPARK

Objectifs

• Découvrir les atouts d’un manager
• Les différentes réactions face aux diverses demandes
• La gestion du temps

Programme

• Analyse des besoins et attentes des participants
• Quels sont les talents et points forts d’un leader ?
• Apprendre à se positionner dans des situations managériales complexes
• Autonomiser et responsabiliser ses collaborateurs
• Faire des demandes et recadrer
• Oser dire non
• Équilibrer ses temps de vie

Animé par Françoise SUQUET, ODDO CONSEILS

Objectifs

• Découvrir les atouts d’un manager
• Les différentes réactions face aux diverses demandes
• La gestion du temps

Programme

• Analyse des besoins et attentes des participants
• Quels sont les talents et points forts d’un leader ?
• Apprendre à se positionner dans des situations managériales complexes
• Autonomiser et responsabiliser ses collaborateurs
• Faire des demandes et recadrer
• Oser dire non
• Équilibrer ses temps de vie

Animé par Françoise SUQUET, ODDO CONSEILS

Objectifs

• Créer du texte avec ChatGPT
• Créer des visuels avec des outils gratuits d’IA (Intelligence Artifi cielle) génératives d’images
• Découvrir une bonne approche des réseaux sociaux
• Faire des contenus qualitatifs
• Mettre en place sa propre ligne éditoriale et la maintenir sur la durée

Programme

• Comprendre quels sont les réseaux sociaux à exploiter en 2024
• Quels types de contenus faut-il publier sur les réseaux sociaux et les bonnes pratiques ?
• Bâtir une stratégie de contenu pour des résultats sur la durée
• Utiliser ChatGPT dans la création de contenus écrits et utiliser l’IA (Intelligence Artifi cielle) pour créer gratuitement des visuels
• Utiliser les banques d’images « conventionnelles »
• Construire son Plan d’Action personnel

Pensez à apporter votre ordinateaur portable et ses accessoires.

Animé par Antoine JAMBART, ELO REZO

Objectifs

Vous désirez développer votre estime personnelle pour oser être vraiment vous-même ?

Programme

• Auto-évaluation de son niveau d’estime avec le test de Christophe André
• Poser un regard bienveillant sur soi
• Accueillir les atouts , les valoriser
• Faire de sa différence une force , s’aimer dans sa globalité
• Dépasser le jugement et le regard des autres
• Pratiquer des exercices corporels qui développe la confiance ( mouvement et yoga)
• Laisser rayonner son « Je »

N'hésitez pas à contacter Aurélie Pellerin pour toutes demandes ou précisions : 
✉ formation@gescolia.fr / 02.41.22.98.98


Les absences de connexion injustifiées, 24 heures avant le début de la formation, entrainent une facturation de 20€ TTC à titre de dédommagement.

 

Objectifs

Objectifs

Maintenir les compétences du Sauveteur Secouriste du Travail défi nies dans le référentiel de formation, à un niveau au moins équivalent, voire supérieur, à celui de la formation initiale.

Programme

• Sauvetage Secourisme du travail
• Protéger
• Examiner
• Alerter
• Secourir

Animé par Sylvain DEBRITO, FORMATIONS PRÉVENTION INCENDIE

Objectifs

Acquérir les connaissances nécessaires en vue de l’obtention du certifi cat de Sauveteur Secouriste du Travail (SST).

Programme

• Situer le SST
• Rechercher les risques persistants pour protéger
• Prévenir
• Examiner la victime
• Alerter ou faire alerter
• Informer
• Secourir

Animé par Sylvain DEBRITO et Sylvain ASCHIERI, FORMATIONS PRÉVENTION INCENDIE

Objectifs

• Aborder sereinement sa fi n de carrière
• Connaître les règles générales de retraite de base et complémentaire applicables à son statut
• Entretenir son potentiel capital de quotidien
• Élaborer son projet de nouvelle vie

Programme

• Aspect administratif : les mécanismes de la retraite

* Réformes, formes, trimestres, régime de base et complémentaire, règles de calcul, dispositif cumul emploi-retraite

• Aspect santé :

* Défi nition : bien-être physique, psychique et social
* Être acteur de sa santé (hygiène de vie, alimentation, sommeil, activités physiques et intellectuelles...)

• Aspect psychologique :

* D’une vie à l’autre : les avantages, les changements et leur intégration, les représentations
* Élaborer son projet de vie


Animé par Elisabeth HOMBURGER, Harmonie Mutuelle